巻き爪が膿んで痛い対処法は?原因と予防方法は爪の切り方って?

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巻き爪で悩まされている方も多いのではないでしょうか?

巻き爪がんで痛い原因は、案外単純な事かもしれません!

爪の性質を理解し、正しい処置対処法を行う事で

巻き爪の症状も、軽減されて行きます!

また、今は巻き爪ではない方も、巻き爪予備軍かもしれません…

巻き爪にならないように、予防方法も紹介します

爪が食い込む

足の爪が、指の肉に食い込んでしまう状態は

2種類の症状があります!

どちらも、酷くなると、炎症を起こしたり、激しい痛みを伴います…

陥入爪(かんにゅうそう)

爪の端が、指の肉に食い込んでいってしまう状態です…

陥入爪の場合は、爪は巻かず下方向に爪が食い込みます

陥入爪の症状

弯曲爪(わんきょくそう)

爪がひどく弯曲して肉に食い込みながら伸びていく状態です…

こちらが「巻き爪」と呼ばれる症状です

弯曲爪の症状

原因は?

  • 靴:爪先が圧迫される
  • 爪先が細い靴
  • ヒールの高い靴
  • サイズが合っていない靴(スポーツ)

指先が圧迫されると、爪の端が巻いてきます

  • 乾燥:爪が硬くなる
  • 乾燥すると爪は硬くなる
  • 爪は弯曲する性質を持つ

爪が硬くなり、縮んで弯曲していきます

  • スポーツ:シューズを履いて行う競技
  • 爪への大きな衝撃
  • 爪への負担

通常より大きな負担をかけるスポーツは巻き爪になりやすいのです

  • 爪の切り方
  • 深爪
  • 両端を深く切る

深く切ると、指の皮膚が盛り上がり爪が食い込みやすいのです

  • 爪水虫
  • 爪が菌に侵されボロボロに
  • 爪が変形してしまう

爪白癬(つめはくせん)は爪自体を脆くしてしまいます

爪水虫の症状と原因は?治療方法と治し方は塗り薬で完治できるの?

  • 加齢:爪も老化してしまう
  • 年を取ると爪が厚くなる
  • 運動不足になりがち
  • 爪が縮む

爪が厚くなると水分を取り込みにくくなります

  • 爪の伸ばし過ぎ

爪を伸ばし過ぎると、爪への負担・衝撃が大きくなります

適度に長さを調整する事が大切です

  • 遺伝

巻き爪は、必ずしも遺伝する事はありませんが

爪の形・性質が遺伝しており、親も巻き爪であるのならば

気を付けておく必要がありますね!

予防法は?

簡単です!原因を排除してあげるのです!

  • 自分の足に合った靴を履く!

ぶかぶかの靴・柔らかい素材の靴は

巻き爪になる可能性が高いので、控えましょう!

  • ヒールにはクッションを!

仕事でヒールを履く必要がある方は

低いヒール爪先が広い物を選びましょう!

細いヒールの人は、クッションを引くといいですよ!

  • 正しい爪の切り方を!

深爪をしない!

・爪の両端を切らない!

足深爪

出典:www.kagaya-clinic.jp

  • 爪の保湿をする!

足の爪を自分でケアする事は

なかなか無いかと思いますが、何かのついでに

保湿クリームを塗ってあげるだけでも違います!

  • 適度な運動が必要!

爪は、弯曲する性質ですので

歩いたりする事で、反対から力を加えられて

弯曲を防ぐ事も出来ます!

対処方法

無理に自分自身で処置をすると、悪化する恐れもありますので

痛み・炎症が出ている巻き爪は、お医者さんへ行きましょう!

テーピング

通常のテーピングを、足の指の皮膚を引っ張りながら

巻いていく事で、爪と皮膚に余裕を持たせます

巻き爪 テーピング

出典:hibari-seikotsu.sunnyday.jp

DR.巻き爪テープ】 

makidume

出典:image.rakuten.co.jp

サポーター

【巻き爪矯正 対策サポーター勝野式 巻き爪&サムリング】

samuring

出典:thumbnail.image.rakuten.co.jp

コットンパッキング

爪が肉に食い込んでいる所に

小さくした「コットン」を挟む処置法です!

コットンパッキング

出典:footcare.mi-so-no.jp

矯正機器

【巻き爪ブロック】

【巻き爪ロボ】

巻き爪ロボの口コミと評判は?自分で治療が出来る使い方と効果は?

まとめ

巻き爪は、予防できる症状です!

女性の方が、足の爪に負担をかける靴を

はく機会が多いですので、気を付けましょう!

これから、夏になり足先を出す機会も多くなります!

綺麗な足先で、サンダルを楽しむ為には

忘れがちな足の爪のケアも、行ってあげましょう!

健やかな、ネイルライフを!
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