爪もみは爪のマッサージ?指先をキレイにしながらダイエット?方法とやり方は?

Sponsored Link

爪もみ』ってご存知ですか…?

爪をマッサージしてあげる事で、指先がキレイになるって知ってました?

また、爪をもむ事で、ダイエットにもなるようで驚きです!!!

不思議な『爪もみ』とは一体どんなものでしょうか?

誰でも出来る簡単な爪もみのやり方と、指先をキレイにする方法をご紹介します^^

爪もみとは…?

爪もみとは、爪の根元のツボを刺激する事です。

手は第2の脳と言われるだけあり、爪の根元にも沢山のツボや神経が集中しています。

『爪もみ』は爪自体を揉むのではなく、爪の根本に集まっているツボや神経を押す事を言います。

tetare

出典:blog-imgs-64.fc2.com

そのツボは身体全身と繋がっており、刺激する事で身体のあらゆる不調を改善してくれるのです!^^

正しいツボを知っていき、身体をハッピーにしていきましょう

爪もみのやり方

  • 爪の生え際にある2カ所のツボを押す
    •  少し痛みを感じる程の強さ
    • 10~20秒程押す 痛みの強い指は20秒
    • 1日2~3回を目安に行う

tumemomi

出典:image.rakuten.co.jp

!注意点!

薬指は交感神経を刺激してしまうので、爪もみは行わないようにしましょう!
最近では行って良いという意見もアリ

一時的に症状が悪化したり、痛みが出る事がありますが、これは好転作用です。好転作用が出ても継続して行いましょう!
好転作用とは、身体の細胞が良くなろうとする働き

!効果的!

腹式呼吸と組み合わせて行う事で、副交感神経が優位になるので効果的!

足の指を手の爪もみと同様に行うと効果的です!
手のツボと同じ位置。薬指は避けた方が良い

入浴時に行うと効果抜群!
磁気針を使った足の爪もみは入浴中に行うと磁気針が錆びる恐れがあるのでお風呂上がりに行う

爪もみの効果とは…?

Sponsored Link

  • 自律神経の乱れを整える
  • 新陳代謝UP
  • 病気の予防
  • 爪の強化
  • ダイエット
  • アトピー・アレルギー改善
  • 喘息
  • 女性疾病 etc…

tume

出典:i2.wp.com

  • 親指(小商):肺などの呼吸器

ヒステリー、イライラ、アトピー性皮膚炎、脳卒中、扁桃腺、咽頭炎

セキ、 ぜんそく、 リウマチ、 ドライマウス、 円形脱毛症、 がん

  • 人差し指(商陽):胃や腸などの消化器

潰瘍性大腸炎、 クローン病、 胃・十二指腸潰瘍、 胃弱

精力増強、顔のむくみ、目の疲れ、ストレス緩和、疲労回復

  • 中指(中衝):耳の症状

耳鳴り、 難聴、イライラ、不眠症

  • 薬指(関衝):リラックス目的では押さない!

アレルギー、アトピー性皮膚炎、うつ病、低血糖

吐き気、イライラ、頭痛、耳鳴り、高血圧、肌荒れ

  • 小指(小沢):心臓や腎臓などの循環器

脳梗塞、 ボケ、 パーキンソン病、 物忘れ、 不眠、 メニエール病、 高血圧

糖尿病、 肩こり、 腰痛、 老眼、 動悸、 頭痛、 腎臓病、 頻尿、 肝炎

手足のしびれ、 肥満、 生理痛、 PMS(月経前症候群)、子宮筋腫

子宮内膜症、 更年期障害、 顔面神経マヒ、 自律神経失調症、 不安神経症、 うつ状態

色んな爪もみアイテム!

  • 爪もみ健康堂(ネイルクリーム)

爪もみ健康堂 5g シンワ製薬 爪もみでネイルをキレイに!

ビタミンE・和漢植物エキス・補強たんぱく入りの

保湿クリームを塗りながら、爪先のマッサージが出来ます^^

  • 爪もみワニくん

爪もみワニくん ツボ押し 木製 健康爪もみグッズ

木製の爪もみグッズなので、優しく指のツボを押してくれます^^

手の平や手のツボ押しにも使えて、デスクワークの型にはピッタリです。

また、ワニの形をしたクリップで見た目も可愛く女性に大人気です!

  • 爪もみボール

コーキマテリアル ラブラックス 爪もみボール

ボールを握る事で、手全体に刺激を与えられます!

また、ボールの凹凸を爪根本のツボにあてる事で、爪もみが出来ます!

カラフルでオフィスデスクに転がしておくのも良いですね^^

  • つむじ風くん

磁気針つむじ風くん(磁石針)より効果的な爪もみを!

ペン型をした本体の両端には、2000Gと4000Gという強力なネオジウム磁石を配してあります。

永久磁石の中でも非常に強力な磁石で爪もみを行う事で、効果が抜群です!

まとめ

症状が重い方でも、1ヶ月程続けていると効果を実感できます!^^

近頃では、ネイルサロンなどでも『爪もみ』を施術後に行ってくれる所もあります!

指先がキレイになるだけでなく、新陳代謝も上がってダイエット効果も得られたり

身体の不調や、病気の予防等様々な事に効果をもたらしてくれます!

是非、気付いた時に1日2~3回程は継続して、爪をもんでみて下さいね!

健やかな、ネイルライフを!
Sponsored Link

いつもありがとうございます。
FBなどで共有お願いします


Facebookページも見てね

コメントを残す